Vitamina D en realidad, una prohormona

  Hoy quiero hablar sobre un tema muy importante que a menudo genera cierta confusión: la Vitamina D. Vamos a desentrañar este complejo tema de manera clara y concisa. ¿De dónde obtenemos la vitamina D? La vitamina D, o más bien, la hormona que nuestro cuerpo produce a partir de la luz solar, puede obtenerse […]