Medicina estetica en Vitoria. La Huella Estética: No Todo Es Negativo

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Medicina estética en Vitoria. La Huella Estética: No Todo Es Negativo   Tengo la misión de introducir la medicina estetica en Vitoria, una medicina estética en Vitoria regenerativa porque en «La Huella Estética», no Todo Es Negativo. Apuesto por una medicina estética regenerativa y natural, que mejore realmente el aspecto de tu piel desde la […]

Trucos para lucir una piel radiante en invierno

¿Por qué sufre más nuestra piel en invierno? Seguro que vas a agradecer estos trucos para lucir una piel radiante en invierno, por que si hay una estación en la que debemos prestar especial atención al cuidado de la piel es ésta. Y es que agentes externos como el frío o el viento sumados a […]

Pautas para alimentarnos en otoño

Pautas para alimentarnos en otoño

Pautas para alimentarnos en otoño. En general es importante ir acorde con las estaciones y aportar los nutrientes estacionales y de nuestra zona. El otoño es el mejor momento para prescindir de lo que no queremos. Desde Harmonie creemos que es importante comer caliente, evitar alimentos crudos en comida y frío en bebidas. Mejor prescindir […]

Factor de protección solar.

El factor de protección solar, también conocido por sus siglas en inglés SPF (Sun Protection Factor) es un indicador del tiempo que estamos protegidos frente a la radiación solar en los momentos de mayor incidencia de los rayos solares.  El SPF abarca desde el SPF 5 al SPF 50+. No debemos olvidar que cada persona […]

Cuidado de la piel en verano.

El cuidado de la piel en verano debe incluir una rutina diaria que no debemos olvidar por los cambios horarios o por los cambios de localización. Debemos tener especial precaución con el sol, las altas temperaturas, el abuso del aire acondicionado, el cloro de las piscinas o el salitre. El cuidado de la piel en […]

El ayuno intermitente y la reducción de los síntomas de la psoriasis.

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El ayuno intermitente es percibido en muchas investigaciones como una forma de ayuda frente a determinadas enfermedades. Desde hace mucho tiempo la obesidad se vincula a un deterioro de muchas variables de nuestra salud. En el caso de la psoriasis se ha descubierto que existe un vínculo entre la obesidad y la gravedad de la […]

Celulitis y microbiota intestinal.

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La temida celulitis proviene entre otros factores de un desequilibrio de nuestro organismo. Uno de los factores que intervienen en la aparición de la celulitis es la alteración de nuestra microbiota intestinal. La primera pregunta que surgirá es ¿pero qué es la microbiota intestinal? Es un actor clave en nuestra salud. Hace un tiempo la […]

¿Por qué es importante tomar colágeno?

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¿Por qué es importante tomar colágeno? La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos que forman el organismo, incluida la piel, por lo que tiene una importancia decisiva en propiedades como la firmeza y flexibilidad. El aspecto de la piel, las uñas o el cabello dependen considerablemente […]

Ayuno intermitente.

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El ayuno intermitente es una restricción alimentaria durante un tiempo específico que favorece el descanso de nuestro organismo y así mismo favorece la regeneración celular. En Harmonie Estética y Bienestar siempre hablamos de los pilares básicos de una piel en buen estado: tratamientos faciales y corporales, ejercicio físico aunque sea moderado, descanso, y una alimentación […]

Maskacné: cómo prevenir el acné por el uso de mascarillas

¿Qué es el maskacné? Es el brote de acné que aparece como consecuencia del ‘roce’ continuado de llevar puesta la mascarilla.  Puede causar: rozaduras e irritación cutánea en el puente de la nariz, en el mentón y en las mejillas.  picor o erupciones en la piel. La mascarilla crea un ambiente húmedo que facilita la […]